В действительности, вегетососудистая дистония является симптомокомплексом, который проявляется на фоне невроза. Это исключительно психологического характера проблема и леча
ее таблетками к выздоровлению не прийти. Вызывается длительной тревожностью.
Секрет механизма лежит в принципах работы симпатической и парасимпатической вегетативной нервной системы (ВНС), она регулирует работу внутренних органов. Одна обеспечивает тонус, активизация работы второй дает расслабление. Все симптомы возникают на фоне дисбаланса в их работе. Натяжение в виде тревоги изнашивает и делает патологически чувствительной ВНС.
Если телесные проявления невроза (это и есть ВСД) оказываются крайне интенсивными и человек с трудом адаптируется к повседневной жизни, то конечно стоит совместить психотерапию с иными мероприятиями, что дадут скорое ситуативное облегчение.
Релаксация, кардионагрузки, дыхательные упражнения, возможно легкие седативные препараты. Каждый пункт достоин отдельно поста, так как техники невероятно эффективные и являются обязательным дополнением к психотерапии. Зачастую люди обходятся только их применением, но
при нерегулярности или отмене таких практик симптоматика может вернуться, так как первопричина виде особенных привычек и стратегий в мыслительном процессе остаются неизменными.

А как вы снимаете напряжение?