На это существует ряд причин.
Зачастую проще страдать, нежели выйти из своего болота, которое хоть и отвратительно , но за долгое время стало привычным. Тут и сомнения, и негативный опыт, страхи.
Начало терапии часто вызывает обострения симптоматики, что вызывает страх и провоцирует к бегству.
Столкнуться со своими конфликтами и бессознательными болезненными стратегиями часто бывает очень неприятно и и сопряжено с душевной болью. Это действительно непросто.


Есть вторичная выгода от состояния. В этом сложно себе признаться, но каждый второй может подчеркнуть пару пунктов из списка: состояние оправдывает мои низкие социальные успехи; можно висеть на шее родителей, супруга, прикрываясь своей болезнью; можно позволить определенные "нелицеприятные" поступки и поведение; жалость и поддержка окружающих.


Для того,чтобы дойти до заветной цели- избавления от невроза необходима сильнейшая мотивация. Надо детально понимать для чего я это делаю?! Хочу предложить вам прекрасный инструмент для проработки темы:"для чего". Техника называется квадрат Декарта. Все мы знаем, как давно жил Ренэ Декарт(17 век) и представьте себе, с тех пор этот инструмент остаётся одним из самых эффективных для рассмотрения ситуации достиг/не достиг цели со всех вероятных 4 сторон. Привычный анализ позволяет увидеть лишь 1-2 стороны.


Как выполнять.

Ответьте честно на следующие вопросы:

· Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).

· Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).

· Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).

Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответ может быть похож на ответ на первый вопрос. Не допускайте этого.

Использовать можно для принятия взвешенного решения относительно любой сферы жизни, техника универсальна.